锻炼体能体魄，磨砺意志品质—记我校五年级学生学军活动

【撰稿：张硕司  审稿：王福华】

2015年10月20日至23日，我校五年级学生到东莞市国防教育训练基地参加学军活动。

通过四天三夜紧锣密鼓的训练，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、身体素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。同学们深切地认识到健康的身体是学习的基础，认识到严明的纪律是学习的保证。

第一天

开营仪式、队列训练、观看电影

刚到军训基地，同学们激动不已，对军训充满了好奇与期待。在开营仪式上，学校副校长徐志辉表达了心中对同学们的期望，预祝同学们在本次军训中收获硕果。每个班的代表上台发言，表达军训的决心，并作出严格按照军训要求进行学习的承诺。

第一天的训练内容为队列训练，主要目的是强调铁的纪律，严明要求。立正、稍息、看齐、停止间转法、跨立、敬礼、礼毕、蹲下、坐下及起立……伴随着教官一声声响亮的口号，同学们的动作越来越迅速、越来越标准。突然间，同学们意识到这就是军训，要求严格、纪律严明、团体协作一致，想要做好，任何一个同学都不能落下，已浑然一体。

晚餐后，同学们跟随教官到达操场，观看露天电影。星空下，整齐的队伍、电影的声音、欢乐的笑声，一天的疲劳终将散去……

在训练过程、就餐过程、整理内务过程中，同学们从闹哄哄、拖拖拉拉，到动作麻利、严格遵守命令。这就是同学们今天的成长。

第二天

步伐训练、国旗班选拔

6：20，起床！早晨，天蒙蒙，同学们已经开始早操训练。七点十分回到宿舍整理内务，打扫卫生，然后到饭堂吃早餐。8：00，进行操课，首先站半个小时的军姿。沐浴在暖暖的阳光下，同学们挺着笔直的腰板、坚毅的目光向前看，没有一个人中途退出。同学们已经学会了什么叫坚持。

今天的学习内容主要是步伐训练，包括原地踏步、齐步、正步行进及停止、小跑步。并根据同学们的学习情况和表现能力，选拔国旗班成员。正步行进是步伐训练的重难点。踢正步，手臂怎么摆、脚要踢多高、身体左右如何协调、在行进中怎么对齐？刚开始学习时，不少同学同手同脚、身体不协调，队伍歪歪扭扭，状况糟糕。但是，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，不厌其烦地指导、纠正。同学们虚心学习，努力调整状态，反复训练，不断纠正自己的姿势，学会观察队友，互相看齐。功夫不负有心人。最后，在操场上，我们看到了整齐的队伍、听到了一致的踏步声。

军训的第二天，有的同学身体出现不适，或思亲之情浓切，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，很好地锻炼了自己的意志品质。他们懂得了自己背负的责任、懂得了独立与坚强、懂得了团结就是力量。这就是同学们今天的成长。

第三天

军体拳训练

队列训练、步伐训练之后，同学们终于要学习期待已久的军体拳。我们学习的军体拳，共有十六招式，是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练。它有技击含义、实用；有一定锻炼价值；有防身自卫作用。

在教学的时候，教官带领同学们做动作，先领做慢动作，再领做连贯动作。教官对每一个招式都一丝不苟地做好示范，严格要求同学们按照动作要求进行比划。有时候，为了纠正一个动作，同学们要一直维持这个动作好几分钟，身体发酸发累也一动不动。在军体拳训练过程中，同学们也遇到一些问题。有些招式需要下盘扎稳，有些招式方向转换比较快，有些招式繁难，并不是每一个同学都可以迅速地学会学好的。个别同学动作要领不正确、发力不当、动作僵硬、动作不连贯。以致排练不过关，集体被责罚。

这是一个很大的挑战，同学们要在极短时间内攻破这套军体拳，并在明天的结营仪式上汇演。但同学们不服输、倔强地一遍遍练习军体拳。已经学会的同学当小老师教学得慢的同学，把握要领的同学分享她的经验，还没学会的同学也虚心讨教，一步步学习、纠正动作。操场熄灯了，该回宿舍休息了，没做好的同学却留了下来，任汗水打湿了衣服，任手脚已挥得酸痛，任喉咙已喊得沙哑，仍然坚持！待熄灯睡觉的哨声已起，方在教官和老师的赞赏和鼓励的目光中，朝宿舍走去。

激发同学们战胜困难的信心和勇气，培养同学们艰苦奋斗，吃苦耐劳的作风。今天学习军体拳的经历，达到了这个目的。

第四天

结营仪式

军训最后一天，结营仪式的彩排及正式汇演。同学们早早起来就为结营仪式做准备，各班各自排练军训所学的内容，再进行大合练彩排。同学们积极认真，不敢松懈偷懒，心中明白结营仪式的重要性，一定要为这次军训画下一个圆满的句号。

10：30，结营仪式开始了。总教官致开幕词，然后带领我校办公室主任王福华阅兵，“同学们辛苦了！”“为校争光！”的问候回应声音自信嘹亮。接下来是军训的成果汇报。第一部分队列汇报：立正、稍息、敬礼、向左转……总教官一道道口令发出，同学们反应迅速，动作整齐。第二部分步伐训练汇报：同学们大方踏步向前走，正步行进队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声“团结协作，奋发向上，刻苦学习，为校争光！”回荡在操场上。第三部分军体拳汇报：五个班的同学排开对齐，一起打军体拳。“嚯！”“嚯！”“嚯！”声音中气十足，动作有力整齐连贯。同学们的汇演博得了全场喝彩。

军训成果汇演完后，进行颁奖仪式。颁发的奖项有优秀军训个人及军训先进集体。最后，学校办公室主任王福华发表结营讲话，表扬同学们军训期间的优异表现，代表我校感谢教官们、老师们的辛勤付出。

这次军训工作之所以取得圆满成功，是与全体教官一丝不苟的指导、全体老师无微不至的关怀、以及全体同学自身的不懈努力分不开的。在此，向全体教官和老师表示衷心的感谢并致以崇高的敬意！向圆满完成军训的全体同学表示热烈的祝贺！

学生感言

五（1）班徐子博 

还没参加过学军的学弟学妹们，你们一定对学军充满期待吧，我也一样！尽管妈妈对我的腿伤忧心忡忡，尽管医生一再嘱咐不可久站久蹲，可我依然坚持：我要去学军！

学军第一天上午，练习站军姿，烈日当空，我脑袋一阵晕，眼前发黑。我咬紧牙关：我是一名军人，此刻，我决不能倒下，我要挺住！在坚定的信念下，我挺过来了。接下来的几天，站军姿、走正步、军体拳，汗在流，腿已酸，苦和累铸就了我们坚强的意志！这将成为我们人生中最宝贵的财富！

感谢学校给予难得的机会，感谢严厉又可爱的教官，感谢无私陪伴的老师！怀着感恩和梦想，今后无论挫折或困难，我们将坚强面对！

谢谢大家！

学生感言

五（2）班宋未艾 

此时此刻，我非常骄傲的站在这里，像一名小军人！与同学们分享这次军训的收获。

2015年10月20日，我带着三分兴奋、七分恐惧的心情来到了东莞市国防教育训练基地，穿上了神圣的橄榄绿，心想着等待我们的是艰苦的训练、难以下咽的饭菜、想家的夜晚。而今天我却要传达全然不同的感受：这一程，虽然短暂，但我将终身铭记！我想告诉大家，军训，这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。虽然心里充斥着说不出的酸甜苦辣，却收获良多，让我学会怎样做一个意志坚强的人：

首先，要不怕吃苦，无论是烈日下站军姿，还是不厌其烦的正步练习，无论是艰苦的创业之路，还是艰辛的求学之路，并不一定都是一帆风顺的，但只要我们有吃苦耐劳的精神，努力地向前走，就一定能够收获成功。其次，就是集体的力量、友爱的伟大，在军训时，2班克服了重重困难，互相帮助、充满爱心，最后带着丰厚的成绩回到了学校，见证了团结的力量！

直到现在，我仍然心潮澎湃，仿佛脚还在迈着正步，耳畔还响彻着同学们响亮的口号：团结协作，奋发向上，刻苦学习，为校争光！

谢谢大家！

学生感言

五（3）班刘彦岩 

首先，这次学军提高了我独立生活的技能。在家时，早晨起床后，每次都是妈妈帮我梳头，现在学军，只能自己梳头。我想了很多方法才梳好头发。学军时还要自己洗衣服，自己照顾自己。

   其次，学军锻炼了自己的意志。每天的训练感觉到很累。要是在家里，我肯定会在床上先好好地躺上一会儿。但现在是在军营，我们要以军人的标准要求自己，即使再苦再累，我们也要坚持下去。

   最后，学军使我体验了集体生活，我们班有一位同学每晚都睡得很沉，早上起床的时候，她仍然睡在床上，为了她不迟到，许多同学都跑过去叫她起床，费了九牛二虎之力，才把她叫醒。当吃饭时，教官要求我们吃饭不说话，否则这一桌的同学都要罚站。但是还是有同学边吃饭边说话，结果不说话的同学也被罚站，从中我明白了集体真的很重要，不要因为个人的行为影响到其他同学。在集体生活中大家要互相帮助，为他人着想，不能总以自己为中心。

谢谢大家！

学生感言

五（4）班张宸 

军训四天，这短短的四天时间就悄悄地从我们的指缝中溜掉了，我们已经再也抓不住它了，只能静静的回忆这四天的军营生活。

回顾这四天，我们吃了不少苦，一个个都变成了“非洲人”，但也学到了很多很多。

在这四天里，我锻炼了独立生活的能力，知道了团结协作的重要性。

记得在第二天的晚上，我们迎来了一场白热化的军体拳训练，因为第三天晚就要检查了，所以在第二天晚上就要学完16招。我们吃完晚饭后休息了十来分钟就开始练了。每次都是教官先演示动作分解，我们再跟着学、练。

一开始，大家都打得参差不齐，有的太慢，有的太快，还有些根本就没用心去打。于是教官就领着我们把一个动作反复地去练，练到齐了为止。

到了后面，那些经常打不到一起去的同学也逐渐意识到了团队协作的重要性，只要队伍里有一位同学没做好，全体同学都得重来，他们由此也变得认真、用心起来了。因为我们每一个班都是一个集体，只有这个集体里的每一个人都齐心协力，这个集体才能成功！

谢谢大家！

学生感言

五（5）班彭乐研 

为期四天的军训转眼就结束了，虽然时间短暂，但给我们留下了一段难忘的记忆，更带给了我们一份宝贵的成长经历。

四天的军训，不仅增强了我们的体魄，更锤炼了我们的心灵。教官严肃的面孔，铿锵有力的口令让我们体会到了严明的纪律，站军姿、练坐姿这些看似枯燥的小事，让我们感受到了军人不服输的精神。一次又一次的正步走，一声又一声嘹亮的口号，汗水浸湿了迷彩服，声音也变得嘶哑，于是我们不再是一群娇生惯养的孩子，而是坚强无畏的战士！短短的四天，离开的时候，我们发现，蜕变已悄然发生，坚毅、坚强、坚定的种子已在我们的身上生根发芽，五年级五班的同学们成长为了遵守纪律、不畏艰苦、令行禁止的军人。

在此我代表五年级五班所有的同学，对老师们和全体的教官真诚地道一声感谢，感谢你们为我们辛勤的付出，感谢你们给我们上了精彩的一课。

军训结束了，但我相信军营赋予我们的精神不会终止，我们将带着坚毅、坚强与坚定，去面对未来更多的磨练，去迎接美好的明天！

谢谢大家！